要定期更新本地生活小程序的内容和功能，您可以遵循以下几个步骤：

首先，您需要制定一个明确的更新计划，包括更新的频率、内容和功能的更新时间表。这有助于确保更新的规律性和可预测性，使用户能够期待并适应这些变化。

通过分析用户反馈和行为数据，您可以了解用户的需求和期望，以及他们如何与您的小程序进行交互。这些信息可以指导您确定哪些功能需要改进或添加，以及哪些内容需要更新或删除。

基于用户反馈和数据分析的结果，设计新的功能和内容。这可能包括添加新的服务类别、改进搜索功能、增加用户评价和评论功能、提供个性化推荐等。确保新功能和内容能够满足用户的需求，并与您的小程序的整体目标和定位保持一致。

在正式发布新功能和内容之前，进行A/B测试可以帮助您评估不同版本的效果，并确定哪个版本更受用户欢迎。通过比较不同版本的用户参与度、留存率和转化率等指标，您可以选择适合用户的版本。

一旦新功能和内容准备就绪，发布更新并通过各种渠道通知用户。这可以包括在小程序内推送通知、在社交媒体上发布更新消息、发送电子邮件给用户等。确保用户了解更新的内容和如何使用新功能。

在更新发布后，密切监控用户的反应和行为数据，评估更新的效果。这包括跟踪用户参与度、留存率、转化率等指标，以及收集用户的反馈和意见。根据这些数据和反馈，调整和优化后续的更新计划。

根据用户反馈和数据分析的结果，持续改进您的小程序。这可能包括修复漏洞、优化性能、调整界面设计、改进用户体验等。通过不断的迭代和改进，保持您的小程序与用户需求的同步发展。

通过上述步骤，您可以确保本地生活小程序的内容和功能得到定期更新，从而保持用户的参与度和满意度，并适应不断变化的市场需求。