为了避免聊天交友应用的信息推送给用户造成打扰，可以从以下几个方面进行优化：

根据应用类型和用户使用习惯来决定推送的频率。例如，工具类应用用户可能只会打开1~2次，推送次数控制在2次以内比较合适。而社交、直播和资讯类应用被打开的频次较多，可以适当增加推送次数，但也要避免过度推送。同时，注意控制前后两次推送的时间间隔，非时效性的消息，一般前后两条消息推送间隔控制在两个小时以上。

通过用户画像和行为分析，实现精细化的用户分组，将合适的消息推送给合适的人群。例如，电商类应用可以根据用户的购物喜好进行推送，社交类应用可以根据用户的社交行为和兴趣进行推送。

推送的文案应该简洁明了，使用用户口吻，抓住用户的兴趣点。可以运用热门关键词、独特的提示音和富媒体内容（如图像、视频、音频等）来吸引用户的注意力。

在应用内提供详细的通知设置选项，让用户可以根据自己的需求选择接收哪些类型的通知，以及通知的接收时间和频率。例如，用户可以选择关闭某些非关键的通知，或者只在特定时间段接收通知。

如果用户选择关闭某些通知，应用应该尊重用户的选择，并且在后续的推送中不再向用户发送已经关闭的通知类型。

通过A/B测试等方法，不断优化推送策略，找出适合用户的推送频率和内容，以提高用户的参与度和满意度。

通过上述策略，聊天交友应用可以在保持用户参与度的同时，避免给用户带来过多的打扰，从而提升用户体验。